Letöltés Medito

Letöltés Medito,

A Medito egy teljesen ingyenes meditációs alkalmazás, amely irányított meditációkkal, légzőgyakorlatokkal, éberségi gyakorlatokkal, pihentető hangokkal és egyebekkel javítja mentális egészségét. A Medito ingyenes meditációs, alvási és éberségi alkalmazás elérhető a Google Playen és 2020 legjobb Android-alkalmazásai között!

Töltse le a Medito-t

A Medito alkalmazásban különféle szervezetek, például a Medito Alapítvány és a UCLA ősi és legújabb meditációs technikáin alapuló irányított és nem irányított meditációkat találhat. Szánjon naponta néhány percet a gyakorlásra, és fedezze fel a meditáció életet megváltoztató előnyeit, pozitivitását és átalakító hatásait. Az alkalmazás célja, hogy különféle funkciók segítségével elkalauzolja Önt egy boldogabb és egészségesebb élethez. Ez az alkalmazás a Medito Alapítványtól mindenkinek segít a hála gyakorlásában, a szorongás és a stressz kezelésében, valamint a relaxáció és a pozitivitás megtalálásában.

A Medito egy olyan alkalmazás, amelyet a Medito Foundation fejlesztett ki, egy non-profit szervezet, amelynek célja, hogy segítsen az embereknek jobban megbirkózni a depresszióval, a stresszel, a szorongással és más negatív hangulatokkal. Köztudott, hogy a meditáció és az éber figyelem csökkenti a szorongást és a stresszt, javítja a megismerést, a figyelmet és a memóriát, javítja az alvást, javítja a mentális egészséget, a fókuszt és javítja az általános egészségi állapotot.

• Kezdő és középhaladó kurzusok: A kezdő tanfolyam azoknak készült, akiknek nincs vagy kevés meditációs tapasztalatuk. Minden foglalkozás célja az éber figyelem és a meditáció alapjainak megtanítása. Ezek a foglalkozások magukban foglalják a Mindfulness-t, a Vipassana-t, az ítélkezés megszüntetését, a tudatos életvitelt, a meditáció tudományát, a negatív érzelmeket stb. zajlik. A középhaladó irányított meditációk azok számára is készültek, akik már megtanulták a mindfulness meditáció alapjait és szeretnék továbbfejleszteni magukat. A tanfolyam olyan fogalmakat és filozófiákat mutat be, amelyek elősegítik a meditációs gyakorlat elmélyítését. Ez a kurzus kiterjed a gondolatok spontaneitására, a tudatra, a szorongás- és stresszkezelésre, a minimális életvitelre, az ego pusztítására stb. Tartalmazza a következő üléseket
• Napi meditáció: Különböző időtartamú ülések, háttérzene stb. Minden nap más-más meditációs alkalom, amely segíti a jelen pillanatban való tudatosabbá válást, és választhat a lehetőségek közül.
• Alvásmeditáció, alvási hangok és alvástörténetek: A jó alvás a jó közérzet sarokköve, segít megőrizni a testi és lelki egészséget. Az irányított alvásmeditációk, beleértve az éber légzést, a vizualizációt, a testvizsgálatot, az alvási történeteket, valamint a mantrát az alvási meditációhoz, minden bizonnyal nyugodt és pihentető alvásba helyezik Önt azáltal, hogy megnyugtatja elméjét és egyesíti gondolatait.
• Meditáció a stressz és a szorongás kezelésére: gondolatok címkézése, stresszes helyzetek, negatív érzelmek kezelése stb. A foglalkozások célja, hogy segítsenek a stressz és a szorongás kezelésében. A Mindfulness meditáció segíthet megbirkózni a negatív érzelmekkel azáltal, hogy átalakítja a megtapasztalásunk módját, ami végső soron csökkenti a felettünk lévő hatalmat.
• Meditáció üzleti menedzsment számára: A meditáció és a tudatosság életünk minden területére átalakító hatással lehet. Ezeket a foglalkozásokat kifejezetten a boldogabb és egészségesebb munkavégzés elősegítésére tervezték. Olyan témákat fed le, mint a stressz kezelése, a termelékenység és az önbizalom növelése, a koncentráltság és a motiváció megőrzése, miközben megtalálja a tökéletes munka és magánélet egyensúlyát.

Medito, légzőgyakorlatok, meditációs időzítő, hála, rutinok, relaxáló zene stb. Számos egyéb meditációs tartalmat is kínál, mint pl

Medito Specifikációk

• Platform: Android
• Kategória: App
• Nyelv: Angol
• Fájlméret: 22.00 MB
• Licensz: Ingyenes
• Fejlesztő: Medito Foundation
• Legfrissebb frissítés: 10-10-2022
• Letöltés: 1